Formation Sport: préparation mentale et émotionnelle – 7 février 2023

Vidéo présentation formation sophrologie et sport

Objectifs de la formation:

Vous apprendrez ou vous perfectionnerez afin de mener des séances à des sportifs en individuel ou collectif. L’idée étant de vous transmettre des outils concrets pour mener vos séances sur des thématiques comme:

• la motivation: comment la questionner, la valider, etc.
• la fixation d’objectifs: nous irons sur de vraies bases de travail et pas que sur du SMARTE et autres outils connus.
• l’émotionnel: avec un abord sur la neurobiologie du sportif. Les neurosciences au service du sportif.
• le stress: OK mais comment le réguler grâce au système nerveux.
• Des outils issues de la sophrologie ou de la thérapie pour accompagner au mieux votre sportif ou une équipe.

Durée:

• 1,5 jour

Pour qui:

• Préparateurs mentaux, Coachs, Sophrologues en activité ou en formation.
• Personne travaillant ou souhaitant travailler en préparation mentale.

Pré-requis:

• Toute personne accompagnant ou futur accompagnant en sophrologie, préparation mentale, coaching mental.
• Personne travaillant avec des sportifs ou souhaitant travailler avec des sportifs.

Compétences acquises:

• Être capable d’accompagner un sportif, une équipe.
• Motivation, fixation d’objectifs
• Proposer un  protocole adapté au sportif ou à l’équipe.
• Nous travaillerons sur la notion de performance (impact psycho-émotionnel, cerveau, système nerveux, etc.).
• Echanges sur des méthodes complémentaires pour accompagner le sportif (cohérence cardiaque, outils sophrologiques, etc.).

Les plus: 

• Vous repartirez avec une adaptation de l’accompagnement à la pratique sportive.
• Comprendre les enjeux et fonctionnements du sportif, ses besoins et ses contraintes.
• Une formation menée avec une personne travaillant déjà avec des sportifs de haut niveau et amateurs ++.
• Remise de supports.
• Groupe limité à 12 personnes pour favoriser les échanges et la qualité de la formation.

En distanciel via ZOOM.

Programme téléchargeable: Programme formation sophrologie et sport

*Formation maintenue avec 6 participants minimum. Sinon, report ou remboursement.

Dernière date de mise à jour des informations: 05/12/2022

Mise à jour des informations: 02/08/2022

Mise à jour des informations: 13/12/2021